«Les changements extérieurs commencent toujours par un changement intérieur d’attitude.»
Albert Einstein
Après des études à la faculté de Biologie, j’ai effectué un changement radical d’orientation. Je me suis engagée dans l’Armée de Terre au Service des Transmissions. J’y ai effectué une grande partie de ma carrière professionnelle.
Puis, c’est auprès d’une Association d’Aide Humanitaire Médicale à l’International que j’ai apporté ma contribution.
De missions militaires en missions humanitaires, je n’ai eu de cesse de me donner à 100% pour « Protéger, secourir et aider ». Je me suis enrichie de belles valeurs humaines comme la solidarité, le respect, la loyauté et la bienveillance.
Mais dans ces milieux hyperactifs et stressants, la possibilité de réguler mon propre état émotionnel était mise au second plan.
« Comment diminuer mon stress et gérer mes émotions vers plus de sérénité ? »
Autour de moi, je voyais que je n’étais pas la seule à chercher un moyen, des outils pour simplement mieux-être et mieux vivre.
Alors, à titre personnel, j’ai commencé à m’intéresser à la sophrologie.
Cela fait maintenant plus de 15 ans, que je la pratique et parce que cette méthode m’a convaincue de son efficacité, j’ai souhaité approfondir mes connaissances.
Ainsi, j’ai décidé de suivre une formation diplômante de 2 ans, au sein de l’Ecole de Sophrologie du Sud-Est, Michèle Freud Formations, école habilitée à délivrer le titre RNCP, certification reconnue par l’État.
Grâce à la qualité de l’enseignement que j’ai reçu, j’exerce la sophrologie avec une grande rigueur professionnelle.
Mon approche se situe dans un courant humaniste encourageant une pratique respectueuse et bienveillante basée sur l’écoute et l’empathie.
Aujourd’hui, mon souhait est de vous transmettre ma connaissance de la sophrologie pour vous accompagner vers un mieux-être.
Votre objectif sera mon objectif.
Mes engagements
- Je suis Sophrologue praticienne diplômée. Je suis inscrite au Répertoire national des certifications professionnelles (RNCP, titre reconnu par l’état, niveau 5).
- Je suis spécialisée dans les troubles du sommeil et dans la gestion des émotions.
- Formée à la pratique de la cohérence cardiaque.
- Formée à la méditation de pleine conscience. Formation auprès de Christophe André, psychiatre, qui a introduit (en 2004) la méditation dans son travail thérapeutique.
Les séances de sophrologie que je propose, se déroulent en individuel mais aussi en groupe… pour les particuliers mais aussi pour les professionnels… dans le secteur privé comme dans le secteur public.
Dans le cadre d’un programme « mieux vivre au quotidien », j’interviens régulièrement dans différentes structures de ma ville – Associations d’entraide, CCAS de Frejus, Pôle aidants familiaux, Association de quartier…
Membre de la Société Française de Sophrologie , du Syndicat des Sophrologues Professionnels. et de la Chambre Syndicale de la Sophrologie , je me suis engagée à respecter la charte d’éthique et de déontologie des Sophrologues.
N’hésitez pas à venir me rencontrer afin que nous puissions ensemble élaborer le programme qui vous correspond.