« Les changements extérieurs commencent toujours par un changement intérieur d’attitude ».
Albert Einstein
Après des études à la Faculté de Biologie, j’ai mené une grande partie de ma carrière au sein du ministère de la Défense, puis dans une association d’aide humanitaire médicale internationale.
Face aux exigences et au stress de ces engagements, ma santé en a été affectée, me poussant à chercher des solutions pour mieux gérer mes émotions et retrouver un équilibre. Alors, sur le plan personnel, à l’aube de l’an 2000, j’ai commencé à m’intéresser à la sophrologie, notamment pour traiter mes problèmes d’insomnies et de stress.
En constatant son efficacité, j’ai éprouvé le désir d’approfondir mes connaissances dans cette méthode.
J’ai alors décidé de suivre une formation diplômante de plus de 2 ans, au sein de l’Ecole de Sophrologie du Sud-Est, Michèle Freud Formations, école habilitée à délivrer le titre RNCP, certification reconnue par l’État.
Grâce à la qualité de l’enseignement que j’ai reçu, j’exerce la sophrologie avec une grande rigueur professionnelle.
Mon approche se situe dans un courant humaniste encourageant une pratique respectueuse et bienveillante basée sur l’écoute et l’empathie.
Aujourd’hui, mon souhait est de vous transmettre ma connaissance de la sophrologie pour vous accompagner vers un mieux-être. Votre objectif sera mon objectif.
N’hésitez pas à venir me rencontrer afin que nous puissions ensemble élaborer le programme qui vous correspond.
Mes engagements
- Je suis Sophrologue praticienne diplômée. Je suis inscrite au Répertoire national des certifications professionnelles (RNCP, titre reconnu par l’état, niveau 5).
- Je suis spécialisée dans les troubles du sommeil et dans la gestion des émotions.
- Formée à la pratique de la cohérence cardiaque.
- Formée à la méditation de pleine conscience. Formation auprès de Christophe André, psychiatre, qui a introduit (en 2004) la méditation dans son travail thérapeutique.
Les séances de sophrologie que je propose, se déroulent en individuel mais aussi en groupe… pour les particuliers mais aussi pour les professionnels… dans le secteur privé comme dans le secteur public.
Dans le cadre d’un programme « mieux vivre au quotidien », j’interviens régulièrement dans différentes structures de ma ville – Associations d’entraide, CCAS de Fréjus, Pôle aidants familiaux, Résidences sénior, Association de quartier…
Intervenante auprès de l’ASEPT PACA. Association inter régimes des caisses de la CARSAT Sud-Est, MSA, IRCANTEC, CNRACL, CAMIEG…
L’ASEPT PACA (Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires de Paca) est chargée d’assurer, entre autres, la promotion et la réalisation d’actions de prévention des seniors et des publics fragilisés dans la région Sud.
Membre de la Société Française de Sophrologie , du Syndicat des Sophrologues Professionnels. et de la Chambre Syndicale de la Sophrologie , je me suis engagée à respecter la charte d’éthique et de déontologie des Sophrologues.
